想像以上にゴマ

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私の好きなアイスのやわもちシリーズに新作がでました。

それは黒ゴマ…

イチゴの次は黒ゴマ…

早速、買ってみました。

当たり前ですが黒いし味が想像以上に黒ゴマでした。

ですが、バニラアイスと黒ゴマってすごく合うしお餅もすごくおいしいです。

 

普段はメインでは滅多に使われないゴマがここまでおいしいとは…

そしておいしいだけではすごく黒ゴマはすごく体にもいいのです。

 

 

栄養では黒ゴマには良質なタンパク質のほか、食物繊維、ビタミン、アントシアニン、カルシウム(牛乳の11倍)、マグネシウムなどの豊富な栄養が含まれています。またゴマ特有の成分としてゴマリグナンがあります。
これには「セサミン」という物質が含まれ、優れた抗酸化作用があると言われています。
ゴマリグナンは脂に溶ける性質があるため
水溶性の抗酸化物質とは違い細胞膜を通過でき、血液中ではなく肝臓でもその力を発揮します。

 

肝機能がアップすることにより、体脂肪の減少や美肌効果も期待できます。

お酒を飲む方やダイエットしているかたはいいですね。

ですが、ごまは硬い殻に入っているのでそのまま食べても吸収できないので食べる際はすり潰すと効果的らしいですよ。

 

健康を気にしている方は是非、黒ゴマを

iphoneの画面が割れて気になる方は9933へご連絡を

 

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