ダンベル何キロ持てる？

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ジムをに通い始めて早二ヶ月、体重も僅かながら落ちて筋トレも楽しくなり始めました。

そして最近、放送が始まったアニメに気になるものが

ダンベル何キロ持てる？というアニメ

友人から最近、太った？と聞かれたことをきっかけにダイエットを始めた女子高生がジムへ通い始めるストーリーです。

かわいい絵柄でジムについて説明してくれたり筋トレの方法を分かりやすく教えてくれます。

まだ2話で放送されたばかりですが、なかなかおもしろいです。

初めてスクワットした時の苦労やトレーニング後の筋肉痛がリアルに描かれています。

2話にでてきたドラゴンフラッグという腹筋、やるまでもなく無理でした。

最近、コンビニでもプロティンを見るようになりましたね。

運動してる人だけと思いがちですが、プロティンを飲むといいことはたくさんあります。

プロティンにはたんぱく質が多く含まれているので体づくりを補助してくれます。

逆にたんぱく質が不足していると貧血になりやすかったり、怪我をしやすく回復のが遅れるので運動をしなくてもプロティンはおすすめです。

おいしくて飲みやすいプロティンもありますので気になる方は是非、チャレンジしてみてください。

運動後は30分以内にたんぱく質の摂取を

iPhoneの画面が割れている方はできるだけ早めに修理を

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